TARIEVEN

Zie www.silta.be

MINDFULNESS MEDITATIE CD'S

Als ondersteuning van de cursus mindfulness zijn er vier oefen cd's (ingesproken door Janneke Coolen). Zij maken deel uit van het programma en je ontvangt deze cd's bij de eerste les.

Deze cd-box is ook los te bestellen en kost € 25,00 exclusief verzendkosten.

Mindfulness Meditatie CD1
Mindfulness Meditatie CD2
CD 1
  • De adem
  • Aandacht voor de adem
  • Bodyscan

CD 2
  • Inleiding
  • Bewegen in aandacht - staande oefeningen
  • Stapmeditatie

CD 3
  • Bewegen in aandacht - liggende oefeningen
  • Bergmeditatie

CD 4
  • Ademruimte inleiding
  • Ademruimte
  • Zitten in aandacht
  • Hartmeditatie